Շների բնական դիետա-ի հետ կապված մեծ առեղծվածներից մեկը: Կարո՞ղ ենք ավոկադո տալ շներին: Ճի՞շտ է, որ դա վնասակար է առողջությանը։ Մեր կայքից մենք սկսել ենք պատասխանել այս և ավելի շատ հարցերին, այնպես որ մի հապաղեք և շարունակեք կարդալ:
Ավոկադոն միրգ է, որը մինչև վերջերս համարվում էր անհամաչափ գիրացնող, և, հետևաբար, փորձեր էին արվում վերահսկել դրա օգտագործումը:Այնուամենայնիվ, ցույց է տրվել, որ այն կազմող ճարպերը դասակարգվում են որպես «լավ», այնպես որ դրա ժողովրդականությունը չի դադարել աճել՝ շնորհիվ մեզ տրամադրվող բազմաթիվ օգուտների: Այնուամենայնիվ, արդյո՞ք այս առավելությունները տարածվում են նաև մեր մորթե ուղեկիցների վրա: Հաջորդը մենք բացահայտում ենք, եթե ավոկադոն վնասակար է շների համար, թե ոչ
Արգելված սնունդ շների համար, առասպել, թե իրականություն
Քանի՞ անգամ եք կարդացել կամ լսել, որ ավոկադոն շների համար ամենաթունավոր մթերքներից է: Կան նույնիսկ այնպիսիք, ովքեր պնդում են, որ դա արտադրանք է, որը կարող է հանգեցնել մահվան։ Այնուամենայնիվ, ո՞րն է ճշմարտությունը սրա մեջ։
Դե, ինչպես նշվում է Կենդանիների թույնի վերահսկման կենտրոնի կողմից, ավոկադոն մթերք է, որը կարող է մեղմ թունավորում առաջացնել շների և կատուների մոտ, մինչդեռ կենդանիների այլ տեսակների, ինչպիսիք են թռչունները և որոճողները, այն կարող է առաջացնել չափավոր կամ ծանր ռեակցիա:Դա պայմանավորված է պերսին կոչվող թույնով, որը հայտնաբերված է ինչպես ավոկադոյի փոսում, այնպես էլ կեղևում: Այս կերպ, եթե մեր շունը ուտում է սննդի այս երկու մասերից մեկը, նրա մոտ կարող են զարգանալ հետևյալ ախտանիշները՝
- Փորլուծություն
- Սրտխառնոց և փսխում
- Ախորժակի կորուստ
- Քայքայվել
Սակայն նրանք նշում են, որ դա շների համար թունավոր թունավոր նյութ չէ և, հետևաբար, կարող են ի հայտ գալ կամ չհայտնվել ախտանիշները։ Նմանապես, քանի որ դա թեթև թունավորում է, անասնաբույժը կնշանակի լավագույն բուժումը՝ այն վերահսկելու և օրգանիզմից տոքսինը հեռացնելու համար։ Եթե ոսկորը ներթափանցվի, այն կարող է խրվել կենդանու կոկորդում, խոչընդոտ առաջացնել և շնչահեղձություն առաջացնել, որն իրական խնդիրն է: Մյուս կողմից, եթե շունն ուտի ավոկադոյի միջուկը, նրան բացարձակապես ոչինչ չի պատահի։
Ուրեմն կարող ենք ասել, որ ոսկորն ու կեղևն արգելված են, մինչդեռ ավոկադոյի միսը լավ է շների համար և կատուների համար։
Ավոկադոյի առավելությունները շների համար
Այժմ, երբ դուք գիտեք, որ ավոկադոն վատ չէ շների համար, եկեք վերանայենք այն բոլոր օգուտները, որոնք այն կարող է բերել ձեր մորթե ընկերոջը սպառելու համար: այս մրգի միջուկը: Դա անելու համար մենք կսկսենք մանրամասնել յուրաքանչյուր 100 գրամ ավոկադոյի սննդային բաղադրությունը::
- 160 կալորիա
- 2% սպիտակուց
- 7% մանրաթել
- 10% վիտամին E
- 13% վիտամին B6
- 14% վիտամին B5
- 14% կալիում
- 15% առողջ ճարպեր
- 17% վիտամին C
- 20% ֆոլաթթու
- 25% վիտամին K
Վերոհիշյալ սննդային արժեքը վերածվում է անթիվ բարձր օգտակար հատկությունների մեր մորթե ընկերակիցների համար:
Ճարպ, բայց առողջ
Ինչպես տեսանք, ավոկադոն ունի կալորիաների բարձր տոկոս, որոնց մեծ մասը կազմված է առողջ ճարպերից: Բայց կոնկրետ ի՞նչ են դրանք և ի՞նչ առավելություններ են տալիս։
Համառոտ, գոյություն ունեն ճարպերի երկու հիմնական տեսակ՝ վատ ճարպեր և լավ ճարպեր: Դրանցից առաջինը վերաբերում է այսպես կոչված «հագեցած ճարպերին» կամ «տրանս ճարպերին» և ավելացնում է վատ խոլեստերինի տոկոսը արյան մեջ՝ մեծացնելով սրտանոթային հիվանդություններով տառապելու և գիրություն կամ շաքարախտով տառապելու հավանականությունը, ի թիվս այլ հետևանքների: Երկրորդը, մինչդեռ, հայտնի է որպես « չհագեցած ճարպեր », որոնք զերծ են խոլեստերինից և անհրաժեշտ են վիտամինների պատշաճ կլանման համար:Նմանապես, լավ կամ առողջ ճարպերն ապահովում են մեծ քանակությամբ էներգիա, հանդիսանում են նյարդային հյուսվածքների հիմնական մասը և օգնում են հավասարակշռել խոլեստերինի մակարդակը, այնպես որ նրանք նաև օգտակար են սրտանոթային առողջությանը
Չհագեցած ճարպերի կամ լավի մեջ մենք գտնում ենք երկու հիմնական տեսակ՝ միանհագեցած ճարպեր և պոլիչհագեցած ճարպեր՝ բաժանված օմեգա 3 և 6 ճարպաթթուների: Ավոկադոն ունի երկու տեսակ և, հետևաբար, առաջարկում է այն շանը, որը օգտագործում է. նշված առավելությունները, և օգնում է պահպանել իր վերարկուն առողջ, փափուկ և փայլուն։
Հարուստ է հակաօքսիդանտներով
Այն կազմող վիտամինների շնորհիվ ավոկադոն հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններով մթերք է, որն օգնում է ձեր շանը կանխել բջջային վաղաժամ օքսիդացումը և, հետևաբար, զգալիորեն նվազեցնում են դեգեներատիվ բնույթի և ծերությանը բնորոշ հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը։Նմանապես, վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով այս նույն հարստությունը ուժեղացնում է կենդանու իմունային համակարգը՝ նախապատրաստելով նրան դիմակայելու հնարավոր վիրուսներին կամ բակտերիաներին, որոնք կարող են ներթափանցել նրա օրգանիզմ:
Օգտակար է մաշկի համար
Վիտամի E-ի բարձր պարունակությունը այն դարձնում է իդեալական բնական միջոց՝ մաշկը կատարյալ վիճակում պահելու համար: Այսպիսով, ձեր շանը ավոկադո տալով, դուք նույնպես կհասնեք այս էֆեկտին և, հետևաբար, ձեր շունը կունենա փափուկ և առողջ մաշկ: Մյուս կողմից, վիտամին E-ն խթանում է արյան կարմիր բջիջների ձևավորումը և նպաստում է կոլագենի առաջացմանը՝ դրանով իսկ նպաստելով վերքերի ապաքինմանը։
Լավ է սրտի համար
Ֆոլաթթուն, որը հայտնի է որպես վիտամին B9, նույնպես նպաստում է արյան կարմիր բջիջների արտադրությանը, ուստի այն լիովին ցուցված է անեմիա ունեցող շների համար: Մյուս կողմից, այս տեսակի վիտամին B-ի պակասը խաթարում է սրտի աշխատանքը, քանի որ ֆոլաթթուն նվազեցնում է հոմոցիստեինի քանակը, միացություն, որը հեշտացնում է արյան մակարդումը և, հետևաբար, մեծացնում է արյան անոթների խցանումը:Այսպիսով, ավոկադոն օգտակար է ինչպես սրտի կաթվածի, այնպես էլ սրտի և զարկերակների հետ կապված այլ պաթոլոգիաների կանխարգելման համար։
Ինչպե՞ս տալ ձեր շանը ավոկադո
Քանի որ շունը մսակեր կենդանի է, մրգերն ու բանջարեղենը պետք է զբաղեցնեն նրա սննդակարգի 15-ից 20%-ը: Այս կերպ, որպեսզի նա օգտվի ավոկադոյի բոլոր առավելություններից, լավագույնն է Ժամանակ առ ժամանակ ավոկադոյի կտորներ առաջարկել շանը Հիշեք, որԱռաջինը պետք է հեռացնել և՛ կեղևը, և՛ փոսը , քանի որ միայն ավոկադոյի մարմինն է օգտակար շների համար։
Ավելի ստույգ լինելու և թվերի հետ աշխատելու համար կարող ենք ասել, որ մոտ 10 կիլոգրամ քաշ ունեցող շունը պետք է օրական օգտագործի միջինը 150 գրամ միս և մոտավորապես 30 գրամ միրգ և բանջարեղեն: Հարկ է նշել, որ «միրգ և բանջարեղեն» նշելով` նկատի չունենք, որ պետք է առաջարկենք 30 գրամ միրգ և ևս 30 բանջարեղեն, այլ այն, որ երկու մթերքներն էլ պետք է ներառվեն այս օրվա ցուցանիշի մեջ:Այսպիսով, մենք կարող ենք մեր շանն ապահովել համամասնական քանակությամբ միսով և փոխարինել ինչպես մրգերն ու բանջարեղենը, որպեսզի նրան բազմազան կերակուրներ առաջարկենք և խուսափենք նրան ամեն օր նույնը տալուց: Այսպես օրերից մեկում ավոկադոյի միջուկը կարող է օրական զբաղեցնել այդ 30 գրամը։
Շների այլ լավ սնունդ
Ինչպես նշեցինք նախորդ բաժնում, մենք կարող ենք համատեղել ավոկադոն շների համար այլ օգտակար մթերքների հետ, որոնցից ամենաառաջարկվողը հետևյալն է.
- Խնձոր, մարսողական, տտիպ և հարուստ վիտամին C-ով։
- Բանան, հարուստ է մանրաթելերով.
- Հապալաս, հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությամբ։
- Տանձ, ցածր կալորիականությամբ.
- Ելակ, հարուստ հակաօքսիդանտներով.
- Սպանախ , A, C, E, F և B վիտամինների բնական աղբյուր։
- Նեխուր, միզամուղ, հակաբորբոքային, մարսողական և իմունային համակարգի ամրապնդող։
- Գազար, իդեալական շան ատամները ամրացնելու համար։
- Վարսակ, հարուստ է էական վիտամիններով և հանքանյութերով.
- Ձիթապտղի յուղ, նպաստում է հոդերի առողջությանը։
Մանրամասն տեղեկանալու այն բոլոր օգուտների մասին, որոնք կարող են բերել այս մթերքները ձեր մորթե ընկերոջը, ինչպես նաև դրանք ընդունելու ճիշտ ձևին, մի կարոտեք մեր հոդվածը շների համար լավագույն մրգերի և բանջարեղենի մասին:.
