Կան բազմաթիվ ռելաքսացիոն տեխնիկա , որոնք մենք կարող ենք օգտագործել շանը հանգստացնելու համար: Դրանք կարող են օգտագործվել որպես լրացուցիչ միջոց վարքագծի փոփոխման թերապիայի մեջ, որպես գործիք՝ որոշակի իրավիճակներ բարելավելու կամ մեզ հետ հանգիստ պահելու համար:
Մեր կայքի այս հոդվածում մենք կբացատրենք 3 թուլացման վարժություններ շների համար, որոնք հեշտ է կիրառել և որոնք կարող եք օգտագործել տարբեր առիթներ. Իհարկե, հիշեք, որ եթե դուք չհամապատասխանեք կենդանիների բարեկեցության 5 ազատություններին, ապա այս հանգստի գործիքները արդյունավետ չեն լինի, կամ գոնե ոչ այնքան արդյունավետ, որքան սպասվում էր:
1. Երաժշտաթերապիա շների համար
Երաժշտաբուժությունը շների համար բաղկացած է օգտագործելով երաժշտություն (կամ դրա տարրերը) բուժական նպատակներին հասնելու համար շան մեջ, այս դեպքում հանգստություն։ Այն ցուցված է բուժման լրացուցիչ եղանակով խանգարումների համար, ինչպիսիք են բաժանման անհանգստությունը, հիպերկապվածությունը կամ գրգռվածությունը, թեև այն նաև օգտակար է սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու համար: Այն նաև բարելավում է հիվանդի կյանքի որակը և խթանում է նրան հոգեպես։
Ձեր շան հետ երաժշտաթերապիա աշխատելու համար հետևեք այս քայլ առ քայլ՝
- Բացահայտեք, թե որն է ձեր շան սիրելի երաժշտությունը: Թեև սկզբում սովորաբար նախընտրում են դասական երաժշտությունը շների համար, կան այլ ժանրեր, որոնք նույնպես կարող են ձեզ դուր գալ:
- Նվագեք ընտրված երաժշտությունը իր սովորական հանգստավայրում, օրինակ՝ ննջասենյակում կամ ճաշասենյակում, և սպասեք, որ շունը բնականաբար պառկի:
- Մի ստիպեք նրան պառկել կամ կանգնել կոնկրետ տեղում, դուք չպետք է օգտագործեք հնազանդություն, նա պետք է դա անի ինքը։
- Երբ նա պառկած է, ուժեղացրու նրան շատ մեղմ շշուկով կամ մեղմ շոյանքներով։
- Կատարեք ամենօրյա պարապմունքներ՝ մոտ 5 րոպե տևողությամբ, օրինակ՝ քնելուց առաջ։ Այնուամենայնիվ, հետաքրքիր կլինի նաև այլ հանգամանքներում օգտագործել երաժշտությունը, որպեսզի այն ընդհանրացվի և չասոցացվի օրվա կոնկրետ ժամի հետ։
- Դուք կիմանաք, որ շունը երաժշտությունը ասոցացրել է հանգստի հետ, երբ պարզապես դնելով այն՝ նա պառկում է և սկսում հանգստանալ։
Երբ շունը հանգիստ է միայն երաժշտություն լսելով, կարող եք սկսել օգտագործել այս տեխնիկան՝ տանը մենակ անցկացրած ժամերը ավելի տանելի դարձնելու համար: Այն նաև կօգնի բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը և կարգավորել անհանգստության մակարդակը:
երկու. Վերմակ վարժություն
Սա շատ օգտակար վարժություն է՝ լրացնելու որոշ բուժումներ տանը և դրսում, ինչպիսիք են բաժանման անհանգստությունը, ռեսուրսների պաշտպանությունը, վախը, նյարդայնություն կամ գրգռվածություն։
Վերմակ վարժության վրա աշխատելու համար հետևեք այս քայլ առ քայլ՝
- Ձեռք բերեք վերմակ կամ գործվածք, որը ձեր շունը երբեք չի տեսել:
- Ծածկեք վերմակը մեծ և ծանոթ տեղում, ինչպես ձեր տան ճաշասենյակը։
- Զանգահարեք ձեր շանը փափուկ գալով մոտենալու վերմակին, բայց երբեք մի ստիպեք կամ ստիպեք նրան, շունը պետք է մոտենա իր կամքով։
- Երբ շունը վերմակի վերևում է, շոյեք նրան և սկսեք հանգիստ մերսել ամբողջ մարմնով: Եթե նա սկսում է խաղալ, մի քանի վայրկյան արհամարհեք նրան, մինչև նա հաղթահարի, և նորից անցեք շոյելուն և մերսմանը։
- Կատարեք կարճ սեանսներ, մոտ 5 րոպե, այդ ժամանակից հետո վերմակը կհանենք և կդնենք։
- Մենք կիմանանք, որ շունը վերմակը ասոցացրել է հանգստի հետ, երբ, պարզապես այն հանելով, շունը պառկում է դրա վրա և հանգստանում։
Երբ շունը վերմակը կապում է հանգստության, մերսման և թուլացման հետ, կարող եք սկսել օգտագործել այս գործիքը այլ վայրերում և հանգամանքներում: եթե դուք նրան նոր տեղ եք տանում, անասնաբույժի այցելությունների ժամանակ, մեքենայով ճանապարհորդելիս կամ երբ ցանկանում եք, որ նա հանգիստ լինի որևէ վայրում: Վերմակի պարզ ներկայությունը, բացի բարեկեցություն ապահովելուց և սթրեսից ազատվելուց, օգնում է շանը կառավարել նյարդայնությունը ինքնուրույն , շատ դրական և ցանկալի բան:
3. Դոգա, յոգա շների համար
Ներկայումս մենք գտնում ենք շատ տարբեր յոգայի մեթոդներ, ինչպիսիք են ակրոյոգան կամ յոգան շների համար, որոնք ավելի հայտնի են որպես «դոգա»: Այն բաղկացած է այս ֆիզիկական կարգապահությունը ձեր շան հետ վարվելուց, և դա տարբեր փորձ է յուրաքանչյուր մարդու համար, ով զբաղվում է դրանով:
Հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են յոգայով զբաղվել և ունեն որոշակի կարողություններ, որպեսզի կարողանան ներառել իրենց լավագույն ընկերոջը իրենց ամենօրյա գործունեության մեջ: Բացի շան տրամադրությունը լավացնելուց, դոգան բարելավում է մեր կապը նրա հետ և օգնում է մեզ աշխատել նյարդայնության և հուզմունքի վրա:
Դուք կարող եք դոգայի սեանսներ գտնել ձեր քաղաքի տարբեր վայրերում, թեև կարող եք սովորել նաև, օրինակ, YouTube-ի տեսանյութերը դիտելով: Ձեզ միայն անհրաժեշտ կլինի ներառել ձեր շանը տարբեր կեցվածքների մեջ, որոնք սովորաբար վարժվում եք:
