Միացյալ Նահանգներում, Ասիայում և Եվրոպայում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ որոշում են միանալ այնպիսի առողջ նախաձեռնությունների, ինչպիսին է Յոգան, օրինակ՝ հանգստացնող և դրական գործունեություն: Այնքան, որ այս գործունեության օգուտները սեփականատերերի կողմից փոխանցվում են իրենց ընտանի կենդանիներին։
Հայտնի որպես Դոգա՝ շների համար յոգան դառնում է ֆենոմեն, մեր կայքի այս հոդվածում մենք կօգնենք ձեզ՝ բացատրելով, թե ինչից է այն բաղկացած, ձեզ կառաջարկենք խորհուրդ. և մի քանի հիմնական դիրք.
Շների համար յոգան առաջանում է, երբ յոգայի ուսուցչուհի Սյուզի Թեյթլեմանը նկատում է, թե ինչպես են իր ընտանի կենդանիները նմանակում իրեն իրենց ամենօրյա վարժությունների ժամանակ: Նա պարզել է, որ նրանք օգուտ են քաղել նույնքան, որքան ինքը, և այդ պատճառով որոշել է ստեղծել «Յոգգա Շնիկի ոճը»: Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, շարունակեք կարդալ այս հոդվածը Յոգա շների համար՝ վարժություններով և խորհուրդներով
Ի՞նչ է յոգան շների համար
Յոգան շների համար կամ Դոգան բաղկացած է Յոգայի պարապմունքից, որը հարմարեցված է ընտանի կենդանու ընկերությանը, որը շփվում է նրա հետ: Շների համար յոգայով զբաղվելիս մենք չպետք է սահմանափակենք մեր շնչառությունը, հավասարակշռությունը, ոչ էլ պետք է փոխենք վարժության ռիթմը:
Երբ մենք խոսում ենք Doga-ի մասին, մենք վերաբերում ենք յուրաքանչյուր պրակտիկանտի տարբեր փորձին, քանի որ ոչ բոլոր շները կզբաղվեն նույն մակարդակով կամ կկարողանան հարմարվել նույն ձևով:
Շների համար յոգայի սեանսներով զբաղվելը օգտակար է ձեզ և ձեր ընտանի կենդանու համար, քանի որ այն նպաստում է թուլացմանը, բարեկեցությանը և ֆիզիկական շփմանը: Դա խիստ առաջարկվող պրակտիկա է, քանի որ նվազեցնում է որոշ ախտանիշներ:
- գերզգայունություն
- դեպրեսիա
- անհանգստություն
- սթրես
- ֆոբիաներ
- հիպերակտիվություն
Ի՞նչ է անհրաժեշտ շան հետ յոգայով զբաղվելու համար։
Շների կամ Դոգայի յոգա սկսելու համար շատ բան պետք չէ, կարևորն այն է, որ դուք ձեր ընտանի կենդանու հետ եք Գտեք հանգիստ վայր, տեղադրեք այն մեղմ երաժշտությամբ և օգնեք ինքներդ ձեզ տեսահոլովակով կամ գորգով, եթե մտածում եք: Ժամանակն է սկսել։
Ինչպես սկսել Դոգայի նիստ
Պետք է ապահովել, որ շան առաջին տպավորությունը դրական լինի, որպեսզի նա ցանկանա կրկնել երկրորդ անգամ: Կպատրաստենք տարածքը և Կհրավիրենք մեր շանը գա հանգստանա մեզ հետ։
Հարմարավետեք նրան և սկսեք ֆիզիկական շփում ստեղծել նրա հետ. կարող եք ձեռքերով դիպչել նրա մեջքին, ոտքերին կամ թաթերին: Գտեք հարմարավետ դիրք, որը կարող եք համատեղել ձեր լավագույն ընկերոջ հետ և փորձեք ստեղծել լռության և հանգստության պահ Փորձեք հետևել որոշակի ներդաշնակության ամբողջ նիստի ընթացքում, որպեսզի շուն Լիովին հանգստացեք և զգացեք յոգայի առավելությունները ձեր մարմնում։
Ձեր շունը չի՞ հանգստանում: Փորձեք որոշ հանգստի վարժություններ շների համար, որպեսզի ձեր լավագույն ընկերը ասոցիացնի այս տեսակի գործունեությունը հանգստության հետ:
Ստեղծեք ձեր սեփական Doga առօրյան
Չնայած դուք կարող եք գտնել շատ բազմազան գաղափարներ շների համար յոգայով զբաղվելու համար, ճշմարտությունն այն է, որ դուք պետք է գտնեք այն մեկը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեզ Սկսեք պարզ կեցվածքներից, որոնք ամաչկոտ կերպով ներառում են ձեր շունը, որպեսզի նա ընդունի դրանք, այնուհետև դուք կարող եք շարունակել ձեր առօրյան այլ ավելի բարդ կեցվածքներով, որոնք մեծ օգուտ կտան նրան:
Հարաբերակցություն
Միշտ չէ, որ հնարավոր է, բայց երբեմն մենք գտնում ենք շների, որոնք սիրում են ընդօրինակել մեր կեցվածքը: Դա կախված կլինի շանից և նրա հետաքրքրությունից յոգայի նկատմամբ։
Ճշմարտությունն այն է, որ շատ լավ նշան է նկատել, որ մեր շունը հետևում է մեր վարժություններին, դա նշանակում է, որ դա նրան օգուտ է բերում կամ գոնե հաճույք է ստանում այս զբաղմունքից։ Ամեն դեպքում, դա հիանալի միջոց է ձեր ընտանի կենդանու հետ ժամանակ անցկացնելու համար:
Տեղադրեք ձեր լուսանկարը կամ փորձառությունները ստորև, եթե դուք նույնպես յոգայով եք զբաղվում ձեր շան հետ:
