Դուք կարող եք կամ չգիտեք դրանցից մի քանիսն արդեն, բայց կան բազմաթիվ առավելություններ տանը ընտանի կենդանիներ ունենալու, և մասնավորապես, մի շուն. Գիտեի՞ք, որ այս կենդանիներն ունակ են նվազեցնելու սթրեսը կամ արյան ճնշումը: Թե՞ նրանք օգնում են մեզ ամրապնդել մեր իմունային համակարգը և նվազեցնել նստակյաց ապրելակերպը:
Մեր կայքի այս հոդվածում մենք պատրաստվում ենք բացատրել շանը շոյելու բոլոր օգուտները, որոնք կարող են լինել և՛ ֆիզիկական, և՛ հոգեբանական:, և չնայած մարդկանց մեծամասնության համար դա կարող է ակնհայտ լինել, շատ այլ մարդիկ, անշուշտ, չեն էլ պատկերացնում, թե ինչ դրական ազդեցություն կարող է ունենալ շանը շոյելը:
Եթե ցանկանում եք իմանալ տանը շուն ունենալու և նրան հաճախակի շոյելու օգուտները, շարունակե՛ք կարդալ։
Նվազեցնում է սթրեսը և անհանգստությունը
Գիտե՞ք, որ շանը շոյելու հիմնական առավելությունն այն է, որ այն օգնում է նվազեցնել ձեր օրգանիզմում սթրեսի և անհանգստության մակարդակը: Եվ ոչ միայն դուք, այլ նաև ձեր ընտանի կենդանուն, քանի որ նրանց համար ձեզ հետ շփվելու փաստը հանգստացնում և հանգստացնում է նրանց, երբ նրանք անհանգիստ են։
Իսկ ինչու՞ է սա։ Քանի որ մեր ուղեղի ալիքների հաճախականությունը, կապված սթրեսի հորմոնի (կորտիզոլի) նվազման հետ, զգալիորեն մեծանում է շան հետ շոշափելու ժամանակ անցկացնելուց հետո, այն եղանակներով, որոնք օգնում են մեզ հանգստացնել և մեզ ավելի լավ զգալ: Այս բացատրությունը Վիրջինիայում (ԱՄՆ) հոգեբույժ Սանդրա Բեյքերի կողմից ձևակերպված հետազոտության մի մասն է, որտեղ ցույց է տրվել, որ մարդիկ՝ ինչպես երեխաները, այնպես էլ մեծահասակները, ովքեր շփվում են կենդանիների հետ, ընդհանուր առմամբ ավելի քիչ սթրեսի են ենթարկվում:Որոշ երկրներում արդեն սովորական է գտնել աշխատակիցներ, ովքեր իրենց ընտանի կենդանիներին բերում են աշխատանքի, և նրանք շատ ավելի քիչ սթրեսի են ենթարկվում, քան այլ երկրներում, որտեղ այս գործունեությունը սովորական չէ:
Հետևաբար, շանը շոյելը կարող է նաև օգնել դեպրեսիա կամ անհանգստություն ունեցող մարդկանց բարելավել իրենց տրամադրությունը և զգալ ավելի քիչ նյարդայնացած կամ անտարբեր:
Կանխում է սրտի հետ կապված խնդիրները
Մի քանի միջազգային հետազոտություններում, ինչպես, օրինակ, Սրտի ամերիկյան ասոցիացիայի և նախորդ բաժնին համապատասխան, ցույց է տրվել, որ շանը շոյելու մեկ այլ առավելություն այն է, որ այն օգնում է իջեցնում է սրտի հաճախությունը և արյան ճնշումը այն մարդկանց, ովքեր դա անում են:
Եվ փաստն այն է, որ շանը դիպչելու կամ նրա հետ խոսելու պարզ փաստը ստիպում է հանգստանալ, ինչպես նախկինում նշեցինք, ինչպես նաև իջեցնում է սրտի զարկերի ռիթմը:Այդ իսկ պատճառով սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում տանը շուն ունենալ, քանի որ բացի ավելի պատասխանատու լինել սովորելուց, նրանք նաև ավելի ակտիվ են մնում, քանի որ պետք է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ քայլեն իրենց ընտանի կենդանուն, իսկ մարդկանց խորհուրդ է տրվում նաև մարզվել։ սրտի հիվանդություններով.
Բարելավեք ձեր իմունային համակարգը ալերգիայի և հիվանդությունների դեմ
Շուն ունենալու ևս մեկ առավելությունն այն է, որ նրանք օգնում են ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը, հենց այն պատճառով, որ դրանք միշտ լի են բակտերիաներով և մանրէներով… Եվ ինչպես կարող է դա լինել: Դե, քանի որ մի աշխարհում, որտեղ ամեն ինչ «չափազանց ախտահանված» է արդյունաբերական քիմիական արտադրանքի շնորհիվ, որը թույլ է տալիս մեզ մանրակրկիտ մաքրել այն ամենը, ինչ մեզ անհրաժեշտ է, մենք ավելի խոցելի ենք դառնում ալերգիաներով կամ հիվանդություններով վարակվելու համար, քանի որ չենք ենթարկվում այդ հնարավոր մանրէներին, քանի որ. Մի կողմից նրանք ախտահանում են ամեն ինչ, բայց մյուս կողմից թույլ չեն տալիս մեզ ուժեղացնել մեր պաշտպանությունը՝ պայքարելով նրանց դեմ, և այդ պատճառով մեր ընտանի կենդանիներն օգնում են մեզ ավելի դիմացկուն և անձեռնմխելի դառնալ այս բակտերիաների նկատմամբ, որոնք նրանք շարունակաբար տեղափոխում են մեզ։ տուն, և որոնց հետ շփվում ենք, երբ շոյում ենք
Կան նույնիսկ ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ այն երեխաները, ովքեր մեծանում են տներում, որտեղ կան շներ, ավելի քիչ հավանական է, որ այս պատճառով իրենց կյանքի ընթացքում ալերգիա կամ ասթմա զարգացնեն, հատկապես, եթե երեխաները շփվել են շների հետ: կամ կատուներ մինչև 6 ամսական..
Նվազեցնում է նստակյաց ապրելակերպը և բարելավում սոցիալականացումը
Այն, որ դուք պետք է ձեր կենդանուն օրական առնվազն 30 րոպե տանեք զբոսանքի, քանի որ դա լիովին կախված է ձեզանից, նշանակում է, որ նույնիսկ ավելի քիչ ակտիվ մարդիկ պետք է վեր կենան բազմոցից և գնան։ իջնել փողոց՝ քայլելու համար, այդ իսկ պատճառով շուն ունենալու առավելություններից է ավելացած ֆիզիկական ակտիվությունը Եվ նույնիսկ ավելի լավ է, եթե նրա կողքին սպորտով զբաղվեք:. Այս առումով, եթե ցանկանում եք սովորեցնել ձեր շանը վազել ձեզ հետ, բաց մի թողեք այս հոդվածը. «Ինչպե՞ս սովորեցնել իմ շանը վազել ինձ հետ»:
Մեզ պես, շատ մարդիկ ամեն օր գնում են նույն այգին կամ վայրը՝ իրենց շանը զբոսնելու և շատ սովորական է, որ մենք միշտ տեսնում ենք նույն դեմքերը և հանդիպում նույն մարդկանց։Հետո ձեր շունը սկսում է խաղալ մյուս շների հետ, և դուք սկսում եք խոսել համապատասխան տերերի հետ: Ահա թե ինչու այս կենդանիները մեզ օգնում են լինել ավելի շփվող և շփվել այլ մարդկանց հետ, որոնց մենք չգիտենք և ում ոչինչ չէինք ասի, եթե պարզապես վազեց նրանց մեջ. Այնքան շատ մարդիկ են հանդիպում ամեն օր, միևնույն ժամանակ, որպեսզի, օրինակ, միասին զբոսնեն իրենց շներին, կամ գնան այգի և ամեն օր հանդիպեն այնտեղ։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր ունեն շներ, ավելի շատ վստահում են նրանց, ովքեր նույնպես շներ ունեն, և, հետևաբար, ավելի հավանական է, որ կապվեն միմյանց հետ:
Բարելավում է էմոցիոնալ վիճակը
Բոլորը գիտեն, որ շուն ունեցող մարդիկ ավելի երջանիկ են, քան նրանք, ովքեր չունեն, և դա այն է, որ այս կենդանիների հետ շոյելը և շփվելը մեզ ստիպում են, բացի ավելի հանգիստ լինելուց, սիրալիրություն ձեռք բերել, մենք ավելի շատ ենք զգում: Սիրված, մենք էնդորֆիններ ենք թողնում և միևնույն ժամանակ ավելի երկար ենք ապրում:
Ո՞վ չի սիրում, երբ իր շան համար աշխատանքից վերադառնում է ամեն օր ջերմորեն ողջունել իրեն։ Դե, բոլորը: Այդ իսկ պատճառով նույնիսկ խորհուրդ է տրվում միայնակությամբ կամ դեպրեսիայից տառապող մարդկանց, և պարտադիր չէ, որ լինեն միայն տարեցներ, շուն ունենալ, քանի որ դա օգնում է բարելավել նրանց հուզական վիճակը՝ առաջարկելով նրանց ընկերություն, ուս, որի վրա լաց են լինում և անմոռանալի պահեր՝ առանց փոխարենը ոչինչ խնդրելու
Օգնեք որոշ բժշկական թերապիայի հետ
Կապված նախորդ բաժնի հետ՝ շանը շոյելու այս մյուս առավելությունը կապված է, քանի որ այս կենդանիները լայնորեն օգտագործվում են որոշ բժշկական թերապիաներում հիվանդներին վերականգնելու համար, օրինակ, աուտիզմով, սոցիալականացման խնդիրներով կամ այլ ֆիզիկական և հոգեբանական հիվանդություններով:
Այս թերապիան հայտնի է որպես զոոթերապիա, իսկ ավելի կոնկրետ՝ որպես շների թերապիա, և բաղկացած է շների հետ կապված զգայական գործունեություն ունեցող մարդկանց բուժումից: Այս կենդանիները կոչվում են թերապիայի շներ և ներառված են նաև կույրերի համար նախատեսված ուղեցույց շներ։
Ինչպե՞ս շոյել շանը
Վերջապես, կարևոր է իմանալ, որ կան շանը շոյելու տարբեր եղանակներ և որ կախված նրանից, թե ինչպես ենք դա անում, մեր ընտանի կենդանուն այս կամ այն խթանը կստանա:
Եթե դուք շոյում եք ձեր շանը արագ և գրգռված, դա կհանգեցնի նրան, որ ձեր շունը կսկսի նեղանալ և նյարդայնանալ, քանի որ այն, ինչ մենք փոխանցում ենք հանկարծակի շարժումով, ինչպես, երբ մենք շնորհավորում ենք նրան, երբ նա ինչ-որ բան շատ լավ է արել։
Մյուս կողմից, եթե դուք նրբորեն և դանդաղ շոյեք ձեր շանը, հատկապես մեջքը, որովայնը կամ կրծքավանդակը, որտեղ դա նրանց ամենաշատն է դուր գալիս, մենք կփոխանցենք հանգստության և հանգստության զգացում և հետևաբար:, մենք կհանգստացնենք մեր ընտանի կենդանուն միևնույն ժամանակ, երբ նաև հանգստանում ենք, կարծես մերսում ենք նրան։
Այսպիսով, ինչպես մենք ստուգել ենք, մենք ոչ միայն օգուտներ ենք ստանում շանը ինքներս շոյելով, այլ դա փոխադարձ գործողություն է, այնպես որ խորհուրդ է տրվում նվիրվել մեր ընտանի կենդանիներին դիպչելուն։ ամեն օր, որպեսզի նրանք նստեն, ինչպես իրենց տերերը՝ սիրված ու հոգատար։
