Հապալասները մանր հատապտուղներ են, որոնք մանրաթելերի, վիտամինների և այլ հակաօքսիդանտ միացությունների լավ աղբյուր են: Շները կարող են օգուտ քաղել նրա համից և սննդային ավանդից, քանի որ նրանք չեն պարունակում որևէ թունավոր միացություն իրենց մարմնի համար: Այնուամենայնիվ, երբ այս պտուղները ներառված են շների սննդակարգում, կարևոր է հաշվի առնել մի շարք նկատառումներ՝ ցանկացած անցանկալի հետևանքներից խուսափելու համար։
Ուզու՞մ եք իմանալ՝ շները կարո՞ղ են հապալաս ուտել: Բաց մի թողեք մեր կայքի հետևյալ հոդվածը, որտեղ մենք բացատրում ենք, թե որոնք են դրա առավելությունները շների համար և ինչպես դրանք պետք է առաջարկվեն:
Հապալասը օգտակար է շների համար?
Հապալասը ցածր կալորիականությամբ հատապտուղներ են, որոնք մանրաթելերի, վիտամինների և այլ հակաօքսիդանտ միացությունների լավ աղբյուր են: Բացի այդ, դրանք չեն պարունակում շների օրգանիզմի համար թունավոր որևէ նյութ, ինչը նրանց դարձնում է հարմար միրգ
Սակայն, ինչպես շան համար հարմար մնացած բոլոր մրգերը, հապալասը պետք է առաջարկել չափավոր քանակությամբ: Դրանք սննդակարգում ներառելը որպես մրցանակ կամ պարգև հիանալի ռազմավարություն կլինի շների համար՝ օգտվելու իրենց համից և սննդային արժեքից:
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ շների համար մանրաթելերի՝ կարևորության, սննդի և հավելումների մասին, մի հապաղեք դիտել այս մյուս հոդվածը, որը խորհուրդ ենք տալիս:
Հապալասի առավելությունները շների համար
Հապալասը շների սննդակարգում ներառելը մի շարք առավելություններ է պարունակում, որոնք մենք կմանրամասնենք ստորև.
- Դրանք ցածր կալորիականությամբ մրգեր են . քանի որ դրանք պարունակում են չափավոր ածխաջրեր և ցածր սպիտակուցներ և ճարպեր: Սա նշանակում է, որ դրանք կարող են առաջարկվել որպես ցածր կալորիականությամբ բուժում գեր կամ ավելորդ քաշ ունեցող շներին, որոնք պահանջում են ցածր էներգիայի դիետա: Այստեղ դուք կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել գեր շների սննդակարգի մասին։
- Դրանք բջջանյութի լավ աղբյուր են , որը հանդիսանում է շների սննդակարգի հիմնական սննդանյութը: Մասնավորապես, բջջանյութը պատասխանատու է ռացիոնալը ծավալ ավելացնելու և հագեցվածության զգացում ստեղծելու, աղիքային տրանզիտի արագության արագացման, կղանքի հետևողականությունը կարգավորելու և աղիքային օգտակար միկրոբիոտայի պահպանման համար:Ուստի կարևոր է պահպանել մանրաթելերի մակարդակը 2-5% շան սննդակարգում։
- Պարունակում են վիտամին A, վիտամին K և E վիտամինի բարձր մակարդակ . վիտամին A-ն պահպանում է մաշկի և լորձաթաղանթների ամբողջականությունը: և նպաստում է իմունային համակարգի, տեսողության, վերարտադրության և միզուղիների պատշաճ գործունեությանը: Վիտամին K-ն մասնակցում է արյան մակարդմանը և ոսկորների պահպանմանը։ Վիտամին E-ն իր հերթին հզոր հակաօքսիդանտ է, որը նույնպես մասնակցում է ճարպերի նյութափոխանակությանը։ Իմացեք ավելին շների համար վիտամին A-ի, շների համար վիտամին K-ի և շների համար վիտամին E-ի չափաբաժինների և օգտագործման մասին մեր առաջարկած մեր կայքի այս այլ հոդվածներում:
- Դրանք հատապտուղներ են հարուստ մանգանով՝ ուղեղի ճիշտ աշխատանքի և վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրության համար անհրաժեշտ հետքի տարր:
- Հապալասը ամենաբարձր հակաօքսիդանտ ուժ ունեցող մթերքներից է՝ շնորհիվ նրանց վիտամինների, հանքանյութերի և մեկ երկու շաբաթ անտոցիանինների համակցված գործողության:, որոնցից են դելֆինիդինը, մոտիլինը, մալվիդինը և պետունիդինը։Այս հակաօքսիդանտները պաշտպանում են ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած բջիջների վնասից՝ այդպիսով դանդաղեցնելով սրտանոթային հիվանդությունների, ուռուցքների և նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների զարգացումը։
- Այն պարունակում է հիպուրաթթու և պրոանտոցիանիդին . որոնք կանխում են միզուղիների վարակների զարգացումը` նվազեցնելով E. coli-ի կպչունությունը: միզապարկի ուրոթելիում.
Ինչպե՞ս շանը հապալաս նվիրել
Երբ մենք որոշում ենք հապալաս առաջարկել մեր շանը, կան մի շարք նկատառումներ, որոնք մենք պետք է հաշվի առնենք, օրինակ՝ հապալասի չափաբաժինը, որը մենք կարող ենք առաջարկել մեր շանը: Այդ իսկ պատճառով ստորև մենք պատրաստվում ենք տեսնել այս ասպեկտներից մի քանիսը:
Հապալասի քանակը և հաճախականությունը
Առաջին հերթին մենք պետք է հաշվի առնենք, թե որքան և որքան հաճախ կարող ենք մեր շան հապալաս առաջարկել:Գումարը հիմնականում կախված կլինի ձեր մրցավազքի չափից: Այս առումով մենք կարող ենք փոքր շներին առաջարկել 3 կամ 4 հատ հապալաս, իսկ մեծ շներին՝ մինչև 8 կամ 9 հատ։ Ինչ վերաբերում է հաճախականությանը, ապա պետք է իմանանք, որ հապալասը պետք է չափավոր առաջարկել, ինչպես շների համար հարմար մնացած մրգերը։ Լավագույն տարբերակն այն է, որ դրանք ներառենք մեր շան սննդակարգում որպես պարգև , երբեմն:
Թարմ, մաքուր հապալաս
Լավագույն տարբերակը թարմ հապալաս առաջարկելն է, քանի որ սառեցված հատապտուղները կարող են խեղդվելու վտանգ, հատկապես փոքր շների դեպքում: Տրամաբանական է, որ այս միրգը չպետք է առաջարկվի մուրաբաների կամ մուրաբաների տեսքով, քանի որ դրանք շաքարի բարձր պարունակությամբ պատրաստուկներ են և այդ մթերքները կարող են պարունակել շների համար թունավոր նյութեր, օրինակ՝ քսիլիտոլ։
Մյուս կողմից, նախքան հապալասը ձեր շանը առաջարկելը, դուք պետք է լվացեք դրանք առատ ջրով՝ հեռացնելու հնարավոր աղտոտիչները կամ թունաքիմիկատներ դրա մակերեսից. Եթե դուք ինքներդ եք հավաքում մրգերը, փորձեք ընտրել դրանք, որոնք հեռու են աղտոտման աղբյուրներից, ինչպիսիք են ճանապարհները կամ մայրուղիները:
Չխառնված հապալաս
Չնայած կան անտառի տարբեր մրգեր, որոնք հարմար են շների համար (օրինակ՝ մոշ, ազնվամորի կամ հապալաս), կան ուրիշներ, ինչպիսիք են հաղարջը, որը շատ թունավոր էնրանց համար. Հետևաբար, երբ որոշեք հապալաս առաջարկել ձեր շանը, համոզվեք, որ դրանք չխառնվեն այլ մրգերի հետ, որոնք կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ նրա առողջության վրա:
Ամեն դեպքում հիշեք, որ երբ ձեր շան սննդակարգում նոր կերակուր եք ավելացնում, դա պետք է անեք չափավոր և հատուկ ուշադրություն դարձնելով ցանկացած անցանկալի հետևանքների տեսքին:
Կարո՞ղ են շները մոշ ուտել: Պատասխանը պարզեք մեր առաջարկած մյուս հոդվածում։
Հապալասի հակացուցումները շների մոտ
Չնայած հապալասը միրգ է, որը մենք կարող ենք ներառել մեր շների սննդակարգում, կան իրավիճակներ, որոնցում դրանց ներդրումը չի կարելի խորհուրդ տալ:
- Սննդային ալերգիա. սննդային ալերգիա ունեցող շները պետք է հետևեն խիստ սննդակարգի, որը հիմնված է հիդրոլիզացված սպիտակուցներով կերակրման վրա, ինչը հակաարդյունավետ է նոր սննդամթերքի ներմուծումը այս շների դիետան. Իմացեք ավելին շների մոտ սննդային ալերգիայի, դրա ախտանիշների և բուժման մասին մեր կայքի այս մեկ այլ հրապարակման մեջ:
- Աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկ պաթոլոգիաներ՝ ինչպիսիք են քրոնիկ գաստրիտը կամ աղիների բորբոքային հիվանդությունը: Շների գաստրիտի, դրա ախտանիշների և բուժման մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար մի հապաղեք կարդալ այս մյուս հոդվածը:
- Սննդային անհանդուրժողականություն կամ մարսողական համակարգի հետ, հատկապես զգայուն սննդի փոփոխությունների նկատմամբ. այստեղ կարող եք ավելին կարդալ սննդի անհանդուրժողականություն ունեցող շների սննդի մասին:
