Որոշ ձիեր հակված են շատ հեշտությամբ նիհարել կամ դժվարանում են պահպանել իրենց իդեալական քաշը՝ միաժամանակ կորցնելով ուժը, էներգիան և մկանային տոնուսը, և դա կարող է իսկական պայքար ներկայացնել ձիասերների համար, քանի որ ձիու քաշը մեծապես կախված է նրա կատարողականությունից և առողջական վիճակից։
Կասետային կշեռքով ձիու քաշի կանոնավոր ստուգումը - ն առաջին կանխարգելիչ կանոնն է, որը թույլ կտա ձեզ բացահայտել ցանկացած փոփոխություն կենդանու իդեալական քաշը, այնպես որ, եթե այն շատ նիհար է, կարող եք նախօրոք միջոցներ ձեռնարկել այդ հարցի շուրջ:
Եթե դուք ունեք ձի և արդեն տեսնում եք նրա կողերը, դա այն պատճառով է, որ այն շատ ցածր է իր իդեալից: Շարունակեք կարդալ այս հոդվածը մեր կայքում, և մենք ձեզ կտրամադրենք մի քանի խորհուրդներ ձիուն պարարտացնելու և այդ բոլոր մկաններն ու էներգիան վերադարձնելու համար:
Էներգիա, ողջ կյանքի աղբյուր
Դիտեք շատ տեսանելի կողոսկրերը, դա հիմնական նշաններից մեկն է, որ ձին թերսնման եզրին է և չպետք է թույլ տանք, որ դա տեղի ունենա։ Սա ժամանակն է սկսելու փոխել ձեր ուտելու սովորությունները։
Նիհար ձիու համար անհրաժեշտ է, որ իր նոր սննդակարգը շատ էներգիա պարունակի բոլոր օրգանների ճիշտ աշխատանքի և ճարպային կուտակումների ձևավորման համար: Խոսքը պոտենցիալ ֆիզիկական էներգիայի մասին է, որը կարող է ունենալ կերակրումը մարմնի գործառույթները սնուցելու համար:
Այժմ ձիու քաշի, մարմնի ճարպի և մկանների ավելացումը կարելի է վերագրել սպիտակուցին և/կամ ճարպի քանակին:Երբ ձին չունի բավարար կալորիա կամ սպիտակուց իր սննդի մեջ, և դա դառնում է սովորական, մարմինը կարող է քայքայել սեփական մկանային հյուսվածքը և սպառել ճարպային հյուսվածքի մեծ մասը:
Սա հանգեցնում է մկանների վատ ձևավորման կամ նույնիսկ դեֆորմացման, որտեղ ոսկորները կարող են դուրս գալ ձեր մարմնից: Երբ դիետան ունի զգալի կալորիաներ, մարմինը կստեղծի մկանների և ճարպի պաշարներ: Ամենաակնհայտ, բայց միևնույն ժամանակ ամենաառողջ և ամենահարմար լուծումը սննդակարգի կալորիականության ավելացումն է՝ չմոռանալով ավելացնել համապատասխան սպիտակուցի պարունակությունը: Հիմնականում երեք սննդանյութերը, որոնք կարող են ապահովել անհրաժեշտ էներգիան ձիու սննդակարգի կալորիականությունըբարձրացնելու համար՝ բջջանյութ (ճակնդեղի միջուկ), օսլա (բրինձ և ձավարեղեն) և ճարպ: (բուսական յուղեր).
Մի մոռացեք, որ նախքան որևէ կեր կամ նույնիսկ ձեր ձիու ամբողջ սննդակարգը փոխելը, կարևոր է խորհրդակցեք ձեր ձիերի անասնաբույժին. օգնում է ձեզ լավագույն որոշումներ կայացնել ձեր ձիու առողջության վերաբերյալ:
Սնուցիչներ
Մաթելը՝
Էներգիայի առաջին երեք աղբյուրներից մեկը մանրաթելն է, և այն նաև ամենաանվտանգն է: Մանրաթելը խոտի հիմնական բաղադրիչն է Որոշ ձիեր կարող են պահպանել իրենց քաշը միայն մանրաթելերի աղբյուրների վրա, բայց դա տարբերվում է ձիուց ձիու վրա: Լավագույն մանրաթելն ավելի շատ կարելի է գտնել գարնան թարմ խոտում, քան ամռանը, քանի որ այն ավելի չոր է, հետևաբար՝ ավելի քիչ հարուստ: Նույնիսկ ավելի լավ է, սակայն, առվույտ, երբ համեմատվում է էներգիայի պարունակության համեմատ խոտի խոտի հետ: Իհարկե, սա պետք է լինի գերազանց որակի առվույտ։
Առվույտի համար ծղոտը փոխելը լավ որոշում է, եթե ցանկանում եք պարարտացնել ձեր ձին: Պարունակում է ավելի շատ սննդանյութեր:Առավոտյան և ցերեկը կարող եք նրան կերակրել (ձավարեղենի և այլ մթերքների խառնուրդ), իսկ գիշերը առվույտ և ծղոտ, և ժամանակ առ ժամանակ առաջարկել նրան մի քանի գազար, որը հարուստ է վիտամիններով և ձիերը նույնպես սիրում են: նրանց շատ եմ սիրում։
Ճարպեր՝
Գրեթե բոլոր ձիերի սննդակարգում ավելացվում է ճարպի որոշակի ձև՝ ներառելով յուղեր, ինչպիսիք են եգիպտացորենը, բրնձի թեփը, կտավատի սերմըկամ կոմերցիոն բարձր յուղայնությամբ դիետա: Լավ ճարպերով հարուստ սննդակարգը էներգիայի հիանալի աղբյուր է և ապացուցված է, որ շատ օգտակար է շատ նիհար ձիու պարարտացման համար: Սա, քանի դեռ ձիու մարսողական տրակտը կարող է հանդուրժել այս ուտելիքները։
Ձիերը սովորաբար ճարպը մարսելու խնդիր չունեն, քանի դեռ այն քիչ-քիչ ներմուծվում է սննդակարգ: Ճարպը լավագույնս աշխատում է, երբ սնվում է հացահատիկի և այլ բարձր մարսվող մանրաթելերի աղբյուրներով, օրինակ՝ ճակնդեղի միջուկով:
Սպիտակուցներով և կալորիաներով հարուստ սննդակարգը նույնպես խիստ խորհուրդ է տրվում, հատկապես, եթե ցանկանում եք, որ ձեր ձին գիրանա: Դուք կարող եք նրան տալ ձիերի հատուկ կեր, որը պարունակում է էներգիայի բարձր մակարդակ և որակյալ: Համապատասխան քանակությունը կկազմի 400-700 գ 100 կգ մարմնի քաշի համար: Այն կարող եք խառնել հավասար ծավալով գրտնակած ծղոտի, գարու կամ բրնձի թեփի հետ։ Մինչ ձեր ձին շատ կալորիա է սպառում, համոզվեք, որ նա նաև ունի իր ծանրաբեռնվածությունը: Այս կերպ ձին կուժեղացնի մկանները և կկանխի նստակյացության մեջ ընկնելը։
Յուղերը շատ օգտակար և առողջարար են ձիերի համար և՛ գիրանալու, և՛ մյուս մթերքները մարսելու համար: Սկսեք օրական 1/4 բաժակ ձեթ ավելացնելով ձեր ձիու սննդակարգին և մեկ շաբաթվա ընթացքում ավելացրեք ևս 1/4 բաժակ: Լավագույն յուղերն են եգիպտացորենը, կանոլան կամ բուսական յուղը։
Որոշեք սննդի քանակը
Եթե ձեր ձին շատ նիհար է և թերքաշ, նախ խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ՝ պարզելու, թե որն է նպատակը և հաստատեք, թե որ քանակներն են ուղղակիորեն հարմարեցված ձեր ձիու վիճակին: Մեր կայքում մենք կարող ենք խորհուրդ տալ հետևյալը՝
- Անհրաժեշտ կլինի կշռել սննդի քանակը հնարավորինս ճշգրիտ լինելու համար։ Խուսափեք շերեփներ օգտագործելուց, քանի որ դրանք ճշգրիտ չեն, և դուք կարող եք գերագնահատել պատշաճ քանակությունը:
- Միշտ կերակրեք ձեր ձիուն ըստ ցանկալի քաշի և հավատարիմ մնացեք այդ սահմաններին:
- Միջին քաշ ունեցող ձիուն կպահանջվի իր մարմնի քաշի 2%-ից 2,5%-ը կեր, ներառյալ հավելումներ, անակնկալներ և հյուրասիրություններ: Սա նշանակում է, որ լավ վիճակում և քաշ ունեցող ձիուն օրական պետք է 8-ից 10 հազար սնունդ:Եթե ցանկանում եք, որ ձեր ձին քաշ հավաքի, կարող եք սննդի քանակը ավելացնել մարմնի քաշի 2,8%-ից մինչև 3,5%-ով, որպեսզի դա դանդաղ և աստիճանական աճ լինի և չհարվածի ձեր ձիու ներքին և արտաքին գործընթացներին: մարմին և օրգանիզմ։
